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炝拌三丁
冬至2467
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经常做的一道清爽开胃凉拌菜,素鸡豆腐是干豆腐制作的小吃。含优质蛋白,低热低脂,更易为人体 吸收,色泽美观,五香味浓
简单
拌
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
素鸡豆腐
1块
黄瓜
1根
胡萝卜
1段
花生米
1/2碗
辅料
植物油
适量
食盐
适量
花椒
适量
大蒜
适量
大料
适量
芝麻油
适量
炝拌三丁的做法步骤
1.
食材备齐,花生提前1小时放在水中浸泡
2.
锅加水,加入1个八角,几粒花椒,少许盐,放入花生米,开后煮10分钟。捞出晾凉待用
3.
素鸡豆腐先切条,在切成丁
4.
黄瓜和胡萝卜切丁,胡萝卜焯烫一下
5.
黄瓜和胡萝卜切丁,胡萝卜焯烫一下
6.
将食材放在大碗内,加入盐,蒜末,芝麻油,淋入炸好的花椒油,翻拌均匀即可盛出装盘
7.
成品图
小窍门&温馨提示
花椒油用小火炸制,煮花生米不要用铁锅容易发黑
分类:
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