煮炒日记

• 1.虾，洗静，去虾线备用，
• 2.红萝卜，小玉米，西蓝花等，焯水
• 3.起火，放入蒜，炒香，放入虾仁翻炒，炒至断生，放入蔬菜同炒，
• 4.翻炒2分钟放入耗油。继续翻炒
• 5.3分钟后放盐调味，最后勾芡上菜

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