燕麦山药包

梅依旧发布

燕麦山药包

粗粮正成为人们餐桌上的新宠，但是粗粮吃起来不像细粮那样顺口。那我们就来个：粗粮细做，一样香甜可口

食材明细

主料

辅料

燕麦山药包的做法步骤

1.燕麦加水泡过，面粉、全麦面、燕麦按照2：1：1的比例放入器皿中。
2.酵母、泡打粉和成面团，用湿布盖上醒发20分钟。
3.将山药蒸熟压成泥，加入牛奶、木糖醇、淀粉拌匀即成山药馅。
4.将面团取出揉成长条，下剂后擀皮，包入山药馅。
5.蒸之前再醒发40分钟（根椐天气定时间），待蒸锅上汽后大火蒸20分钟即可。

分类：主食家常菜儿童老人早餐

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