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#信任之美#蒜蓉鲍芹叶

#信任之美#蒜蓉鲍芹叶

鲍芹叶中营养成分远远高于鲍芹茎,其中,叶中胡萝卜素含量是茎的88倍;维生素C的含量是茎的13倍;维生素B1是茎的17倍;蛋白质是茎的11倍;钙超过茎2倍。可见,叶片的 营养价值 的确不容忽视。
营养学家经过测试分析,芹叶的营养价值胜过芹茎,吃鲍芹更不应扔掉芹叶。

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蒜蓉鲍芹叶的做法步骤

分类: 热菜 家常菜 孕妇 午餐
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