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补肾豆浆
麦子老妈
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这款豆浆是在北京卫视养生堂里看到的,休息在家,材料都有,就做了尝尝!
简单
煮
甜味
半小时
食材明细
主料
茯苓
30克
芡实
15克
核桃仁
30克
黑豆
30克
黄豆
30克
辅料
冰糖
少许
补肾豆浆的做法步骤
1.
准备好的食材,我用的是茯苓粉和新鲜的芡实就是鸡头米
2.
冰箱里正好有新鲜的芡实,解冻
3.
黑豆和黄豆用水冲洗一下,我的是鹰嘴豆
4.
把核桃仁和芡实放入豆浆机中
5.
放入黑豆和黄豆
6.
放入适量清水至最高水位线
7.
放入茯苓粉后要搅拌均匀
8.
选择热饮区,五谷功能
9.
时间到,可以趁热加点小块冰糖拌匀
10.
补肾豆浆完成
小窍门&温馨提示
里面的食材分量根据自己情况调整
分类:
饮品
老人
早餐
豆浆
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