肉丝炒口蘑

祺妈雨夕

肉丝炒口蘑

口蘑蛋白质含量为35%—38%，含有人体必须的6种氨基酸，还含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素PP，核苷酸，烟酸，抗坏血酸和维生素D等，其营养价值是蔬菜和水果的4—12倍，享有“保健食品”和“素中之王”美称。不仅是一种味道鲜美，营养齐全的菇类蔬菜，而且是具有保健作用的健康食品。

主料

辅料

肉丝炒口蘑的做法步骤

1.口蘑清洗干净，去除根部的蒂，放了一个早上的口蘑，表面本来是白白净净的，你看都成小花脸了。
2.口蘑切丝状、肉丝切成丝状、还有大蒜叶也切成段，备用、
3.热锅，入油，因为肉里会有油，这里可以少放一点茶油的，待肉煎炒至变色就可以了。
4.放入口蘑，翻炒。
5.再调入一小勺的生抽和清水。
6.再放入一勺的盐，搅拌下。
7.大火收汁水。
8.放入蒜叶，稍微翻拌下就可以出锅了。
9.成品

小窍门&温馨提示

口蘑其实也是很容易熟的，不要放太多的水的，稍微滚下就可以了。

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