蔓越莓翅包饭

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蔓越莓翅包饭

蔓越莓是一种天然抗菌保健水果，它可以减少心血管老化病变，养颜美容，维持肌肤年轻健康，保护肠胃。因为蔓越莓健康可口，所以把蔓越莓加入到甜点里很常见，其实，蔓越莓加入中餐里味道也一点都不违和。

主料

辅料

蔓越莓翅包饭的做法步骤

1.准备好材料
2.鸡翅用剪刀小心去掉小腿的和翅中的骨头，不要剪破表皮哦
3.把酱油，蚝油，料酒，盐2，烧烤汁，姜片全部倒入鸡翅内，抓匀腌制2小时左右
4.不粘锅内倒入少许油，倒入隔夜米饭不断翻炒至表面略干黄
5.倒入鸡蛋液，并不断翻炒
6.倒入切碎的优鲜沛蔓越莓干和盐1翻炒均匀即可
7.鸡翅腌制好了，把米饭小心的塞进鸡翅里，不要塞太多，烤的时候容易爆馅
8.烤箱上下管190度预热，放入烤箱中下层
9.烤制25分钟左右
10.大约15分钟左右，取出翻面继续烤至时间结束即可
11.成品

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