#信任之美#银耳红薯甜汤

天鹅湖99316 发布

#信任之美#银耳红薯甜汤

今天去逛菜市场时看到鲜银耳于是就买了回来。鲜银耳具有非常丰富的营养价值。补肾、润肺、生津、止咳、美颜护肤等功效。鲜银耳比干银耳更方便更容易出胶。加入红薯、红枣、枸杞、冰糖营养更丰富。

食材明细

主料

辅料

清水适量

银耳红薯甜汤的做法步骤

1.新鲜银耳洗净、去蒂、撕成小朵小朵的备用
2.红薯一个去皮切块，红枣洗净加入适量的清水
3.倒入撕好的银耳加入冰糖
4.盖上盖子大火煮开转小火
5.炖20-30分钟左右，银耳变的浓稠后放入适量枸杞出锅
6.成品
7.成品
8.成品

分类：甜品饮品汤类汤羹粤菜孕妇产妇老人下午茶夏至大暑处暑午餐学生

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