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格兰诺拉酸奶挞
吃好吃的喽520
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坚果和酸奶,燕麦和水果,各种营养在这款早餐中都包含了。把黄油换成低脂健康的玉米胚芽油,没有过多的油腻,不仅颜值上升,连营养也UP~
简单
烤
甜味
十分钟
食材明细
主料
燕麦
80g
椰蓉
10g
花生
10g
核桃
3个
老酸奶
250g
蜂蜜
20ml
辅料
玉米油
15ml
桑葚
10个
蔓越莓
5个
奇异果
半个
格兰诺拉酸奶挞的做法步骤
1.
花生仁洗净,核桃去皮,放在烤盘上。
2.
预热烤箱,上下火150度10分钟。
3.
同样的,杏仁片和燕麦片也放入烤箱中,上下火150度8分钟左右。
4.
烤好的坚果都取出,稍微放凉后切碎放入碗中(留一点儿后期装饰)。加入蜂蜜和椰蓉。
5.
倒入玉米油。
6.
搅拌均匀。
7.
将坚果碎放入7寸的烤盘中,铺平后用勺子压实。
8.
预热烤箱,上下火180度15分钟左右。
9.
烤好的坚果取出,放凉后倒入老酸奶。
10.
将剩余的坚果碎撒在酸奶上面装饰。
11.
放上桑葚、奇异果丁和蔓越莓干装饰。
12.
高颜值、低热量的健康早餐诞生~
13.
高颜值~
14.
O(∩_∩)O哈哈~开吃吧~
小窍门&温馨提示
1.选用玉米胚芽油代替黄油,低脂更健康。
2.烤箱设置仅供参考。
3.可以把水果换成自己任意喜欢的。
分类:
烘焙
饮品
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酸奶
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