祛湿薏米豆浆

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祛湿薏米豆浆

【养生功效】薏米性微寒味甘，含有蛋白质、B族维生素等物质，有利水消肿、清热活血、健脾祛湿、温经散寒的功效。

主料

辅料

祛湿薏米豆浆的做法步骤

1.准备食材：黄豆50克，薏米40克，砂糖50克。
2.将黄豆薏米洗净后放入破壁机。
3.加入1000毫升清水。
4.选择豆浆程序，启动。
5.程序结束后，加入50克砂糖，然后用点动程序搅打10秒至糖溶解。
6.滤出装杯即可饮用。

小窍门&温馨提示

1、孕妇忌饮。糖尿病患者饮用时，不宜加糖。
2、用破壁机制作此豆浆，食材无需浸泡。若用其他料理机，黄豆薏米需提前浸泡8-10个小时。

分类：甜品儿童早餐夏季食谱豆浆

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