苹果小米粥

清水淡竹发布

苹果小米粥

苹果小米粥既可以健脾和胃，又可安神养心，且有助于睡眠，同时还对于肠胃等具有好的调节作用。

食材明细

主料

辅料

枸杞适量

苹果小米粥的做法步骤

1.准备好食材
2.小米洗两遍
3.砂锅中放水，快烧开时放入淘洗过的小米，用勺子搅一搅以免粘锅，盖盖转小火炖煮40分钟
4.苹果去皮去核切小块
5.放入苹果再炖20分钟
6.枸杞洗净放入煮3分钟
7.暖暖的苹果小米粥

分类：主食家常菜

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