南瓜饺子蒸

默默ying 发布

南瓜饺子蒸

南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。加上小白菜饺子，西兰花一起蒸。营养丰富，美美的一道菜！

主料

辅料

生粉水2勺
盐0.5g

南瓜饺子蒸的做法步骤

1.备材料：南瓜，饺子，西兰花！
2.南瓜一分为二
3.取一块南瓜，直切，6片。
4.摆盘
5.饺子摆在南瓜片上面！
6.西兰花摆在饺子中间！
7.取另一块南瓜，用挖勺，深挖！
8.这样挖几个南瓜丸子出来！
9.摆在西兰花中间！
10.上蒸锅，蒸20分钟！
11.生粉适量加水两大勺，加点盐，拌匀！
12.热锅煮一下生粉盐水，直到变透明色，关火，用汤勺盛出！
13.淋在南瓜饺子上面！
14.

小窍门&温馨提示

其实生粉水调好可以淋在南瓜饺子盘里，一起蒸熟的。

分类：主食家常菜

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