超级养颜的皂米银耳羹

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超级养颜的皂米银耳羹

发现过了学生时代一长期熬夜皮肤就会变差，一个姐们推荐的很棒的煲汤，每周做两次吃了一个月发现皮肤胶原蛋白满满的

食材明细

主料

辅料

白糖（或蜂蜜）适量

皂米银耳羹的做法步骤

1.皂角米泡10-12个小时
2.银耳泡半小时到一小时
3.玫瑰枸杞洗净待用
4.皂角米和银耳放入锅中，大火煮开小火煮一个半小时，然后放入枸杞，玫瑰花，冰糖再煮二十分钟，即可出锅
5.补充胶原蛋白，美容养颜，润肠通便

分类：羹类家常菜

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