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茶香鹌鹑蛋
动不动就下厨
鹌鹑蛋虽然体积小,它富含蛋白质、维生素P、维生素B1、维生素B2、铁和卵磷脂等营养成分。具有强筋壮骨、补气益血、除风湿、养颜的功效,为滋补食疗品。
简单
煮
五香
半小时
主料
鹌鹑蛋
500g
红茶
1小包
辅料
大料
2颗
盐
少许
葱
适量
干辣椒
适量
酱油
适量
麻椒粒
适量
姜
适量
茶香鹌鹑蛋的做法步骤
1.
鹌鹑蛋泡一泡洗净;
2.
先白水煮鹌鹑蛋:冷水入鹌鹑蛋,水开后五分钟关火,冷水泡煮好的鹌鹑蛋两分钟,有助于去皮。找个有盖子的盒子摇一摇鹌鹑蛋,摇到掉下好多小块蛋皮,撕个一小边转圈撕,很容易的整个蛋皮就剥下来了。
3.
准备配料:茶叶(红茶最好)、大料、花椒、干辣椒…
4.
把准备好的料装进调料包里;
5.
调料包请进锅里,加水、加酱油、加少量盐开火烧开;
6.
小火煮二十分钟,着急吃的话,再煮十分钟足够入味儿了。我是等第二天吃,只煮了十分钟就关火泡着了。
7.
泡一宿,色有了,味儿足了,做得了!
小窍门&温馨提示
喜欢更浓的香料味道还可以加放桂皮和香叶。
分类:
小菜
家常菜
查看全部(共7步)
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