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香菇蛋挞

柚子小吃货 发布
香菇蛋挞

香菇蛋挞是一份新创意的食物。鹌鹑蛋为滋补食品,香菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。两者结合口感不但完美而且营养恰到好处。

关注微信公众号:yzmmfood,每天一道柚子妈亲手做的,还有视频等你哦

食材明细

主料

辅料

香菇蛋挞的做法步骤

小窍门&温馨提示

鹌鹑蛋比鸡蛋贵,是不是营养比鸡蛋高呢?

大体的营养相差不大的。有些小差别:鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。鹌鹑蛋中的维生素B2的含量是鸡蛋的2倍,可以更好促进婴幼儿、儿童的生长发育。鹌鹑蛋尤其适合消化不太好,营养不良的人吃。

柚子妈妈说:日常还是以鸡蛋为主,经济便捷。不妨偶尔买点鹌鹑蛋,1岁半以上的宝宝会自己剥,吃的很带劲哦~
分类: 热菜 家常菜
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