牛奶燕麦蛋羹

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牛奶燕麦蛋羹

燕麦片+牛奶可是最佳搭档哦，有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收。是孕妇非常合适的早餐，既可以补充多种营养，而且多吃粗粮还可以预防便秘。

主料

辅料

牛奶燕麦蛋羹的做法步骤

1.准备好食材。
2.把鸡蛋打散。
3.把白糖放到锅中，倒入牛奶加热。
4.冲入鸡蛋中，搅拌均匀。
5.拿两个容器，放入Myllyn Paras完整谷粒燕麦片。
6.倒入蛋液。
7.盖上保鲜膜，在上面用牙签扎上约10个小洞。
8.锅中入水烧开，放入鸡蛋液大火10分钟。
9.切好芒果和火龙果放在蒸好的蛋羹上。

小窍门&温馨提示

1、牛奶煮热加到鸡蛋中蛋羹很嫩滑。
2、不要用深的容器蒸蛋羹，浅一点易熟。
3、盖上保鲜膜是防止水蒸汽滴到蛋羹影响美观。

分类：下午茶

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