土豆酿苦瓜

尘欢发布

土豆酿苦瓜

食材明细

主料

辅料

盐适量

土豆酿苦瓜的做法步骤

1.苦瓜、土豆、胡萝卜备用。
2.将苦瓜洗干净，从中间切开，用长柄小勺子将苦瓜囊挖出；将胡萝卜切成末；
3.烧开一锅水，将苦瓜入锅中焯水，焯水半分钟即可；
4.将土豆洗净，入微波炉五分钟高火；
5.烤好的土豆去皮。
6.用勺子捣成泥。
7.加入胡萝卜粒和适量的盐。
8.搅拌均匀。
9.用勺子将土豆混合泥装入苦瓜中，用筷子捅实。
10.然后用刀切成厚约0.5CM的圈，装入盘中即可。

分类：热菜中式宴请

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