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【辽宁】西兰花杏鲍菇
小草根家庭美食
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大鱼大肉吃多的时候,一定要吃点素,清淡可口,养生,是您最好的家常小炒:
初级
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
西兰花
250克
杏鲍菇
1个
胡萝卜
半个
辅料
盐
适量
生抽
适量
葱花
适量
姜末
适量
蒜
适量
鸡精
适量
水淀粉
适量
西兰花杏鲍菇的做法步骤
1.
杏鲍菇一个
2.
西兰花一个
3.
将杏鲍菇和胡萝卜切好备用
4.
西兰花放盐水中浸泡一会
5.
锅里烧开水,加几滴植物油和少许盐,烫一下杏鲍菇和胡萝卜,然后捞出控干
6.
下西兰花,煮2到3分钟,捞出控干。
7.
锅里加底油,葱姜蒜炝锅
8.
下杏鲍菇和胡萝卜快速翻炒
9.
加盐,生抽,然后水淀粉勾芡,芡汁多点,不宜太浓厚。
10.
装盘,多余的芡汁浇到西兰花上。
小窍门&温馨提示
西兰花不适合煮太长时间,影响口感。
分类:
热菜
家常菜
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