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果仁拌菠菜
小黠大痴
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过年大鱼大肉过后青菜来洗刷一下肠道,来一道清爽凉拌菜,菠菜富含我们身体需要的营养价值,丰富的蛋白质对我们身体有益。
简单
拌
微辣
十分钟
食材明细
主料
菠菜
250克
花生米
100克
干辣椒
6个
辅料
白糖
1勺
陈醋
2勺
生抽
1勺
香油
几滴
盐
适量
果仁拌菠菜的做法步骤
1.
花生米过油炸熟,油烧热转微火下花生米。
2.
菠菜摘好洗净,大棵菠菜切断,如果是小棵菠菜直接整棵就可以。
3.
大蒜切末,干辣椒备好。
4.
水开把菠菜焯熟
5.
用手稍微挤干水份。
6.
控干水的菠菜放盆子里,蒜末,果仁放进去。加白糖,醋,生抽,香油,盐拌匀。
7.
锅内倒入适量油和辣椒小火烧热关火。
8.
浇在菠菜上拌匀即可。
9.
开胃凉拌菜
小窍门&温馨提示
菠菜不要焯过火,过火的菠菜口感发才就不好吃了。
分类:
凉菜
家常菜
立春
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