菜谱
搜索
西兰花花束
浅浅_眉
发布
西兰花、沙拉酱再搭配了草莓,做成一束可以吃的花,不仅味道很赞,看起来更漂亮。西兰花含有大量的维生素,且热量较低,它可以饱腹,又不会产生多余的热量,也是减脂食材首选。
初级
其他
原味
十分钟
食材明细
主料
西兰花
半朵
鸡蛋
2个
小番茄
3个
草莓
5颗
辅料
沙拉酱
适量
盐
少量
西兰花花束的做法步骤
1.
材料洗净准备好。
2.
西兰花切成小朵,用开水绰2分钟,捞出过凉水后,沥干水分备用。
3.
鸡蛋打散,加少量盐,小火摊成蛋饼。
4.
蛋饼上挤沙拉酱,放西兰花,围成花束。
5.
再放草莓片和小番茄做装饰,中间挤沙拉酱。
6.
草莓切成心形做装饰。
7.
好了,一束可以吃的鲜美花束OK啦。
小窍门&温馨提示
1西兰花茎最好长一些,放到蛋饼里比较美观。
2西兰花过凉水时是凉的纯净水,勿用自来水。
分类:
热菜
家常菜
查看全部(共7步)
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
东坡茄子
福袋
五香卤牛肉
干炸里脊
东北酱骨头
过桥豆腐
荷兰豆炒肉
黑椒牛肉粒
卤鸭腿
卤鸡胗
土豆浓汤
豌豆炒虾仁
韭菜炒河虾
孜然羊排
清炒油麦菜
干豆角烧肉
美食天下首页