紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,适合蒸煮,不宜水煮。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。廉价的紫薯,是花青素的主要原料之一。香港林师傅(天然之林)生产的紫番薯馅,原色原味,无油低糖,口感天然,值得推用。