菜谱
搜索
健康食品:纳豆最简单的中式吃法
唐妈妈的育儿育己
发布
众所周知纳豆是日本的长寿国民食品之一,除了防血栓的功效以外,还因含丰富的维生素B群而有美容效果。尤其是给老人们可以推荐一下。纳豆的吃法有很多种,这次试一下最基本也是最简单的吃法。
简单
拌
葱香
十分钟
食材明细
主料
纳豆
3小盒
小葱
3根
紫苏叶
3页
辅料
减盐酱油
少量
糖
少量
榨菜末
适量
纳豆简单吃法的做法步骤
1.
纳豆的品种有很多,想吃原味的朋友可选那种附带小料儿的。
2.
将小葱切碎
3.
打开纳豆。纳豆的保质日期相对较长,用不完的需冷藏保存。
4.
把纳豆和切好的小葱一起搅拌均匀,加入附带的小料。如果没没有附带的话,加适量的减盐酱油。如果喜欢粘性大的话,可以再加少许白糖一起搅拌。
5.
还不太适应纳豆口味的朋友可加些切碎了的榨菜等腌菜。既可以调味还可以增加齿感。
6.
拌的越黏,表示纳豆菌越多。
7.
将紫苏叶切碎。紫苏叶主要是为了点缀,按照喜好也可以选其他的例如香菜之类的芳香叶。
8.
完成👌
小窍门&温馨提示
纳豆的吃法其实比我们想象的自由度要大。既然是对身体好的好材料,不如按照自己的喜好找机会多试来做做。
分类:
凉菜
家常菜
查看全部(共8步)
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
炒粉丝
东北大拉皮
凉拌猪耳朵
大拌菜
土豆沙拉
老虎菜
越南春卷
凉拌双耳
凉拌茄子
菠萝油条虾
凉拌豆皮
凉拌牛肉
凉拌豆角
洋葱拌木耳
凉拌猪头肉
红酒雪梨
美食天下首页