健康食品：纳豆最简单的中式吃法

唐妈妈的育儿育己

健康食品：纳豆最简单的中式吃法

众所周知纳豆是日本的长寿国民食品之一，除了防血栓的功效以外，还因含丰富的维生素B群而有美容效果。尤其是给老人们可以推荐一下。纳豆的吃法有很多种，这次试一下最基本也是最简单的吃法。

主料

纳豆3小盒
小葱3根
紫苏叶3页

辅料

减盐酱油少量
糖少量
榨菜末适量

纳豆简单吃法的做法步骤

1.纳豆的品种有很多，想吃原味的朋友可选那种附带小料儿的。
2.将小葱切碎
3.打开纳豆。纳豆的保质日期相对较长，用不完的需冷藏保存。
4.把纳豆和切好的小葱一起搅拌均匀，加入附带的小料。如果没没有附带的话，加适量的减盐酱油。如果喜欢粘性大的话，可以再加少许白糖一起搅拌。
5.还不太适应纳豆口味的朋友可加些切碎了的榨菜等腌菜。既可以调味还可以增加齿感。
6.拌的越黏，表示纳豆菌越多。
7.将紫苏叶切碎。紫苏叶主要是为了点缀，按照喜好也可以选其他的例如香菜之类的芳香叶。
8.完成👌

小窍门&温馨提示

纳豆的吃法其实比我们想象的自由度要大。既然是对身体好的好材料，不如按照自己的喜好找机会多试来做做。

分类：凉菜家常菜

查看全部(共8步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页