核桃山药糊

低调蓝莓

核桃山药糊

春季是养生的季节，咋暖还寒更需要养胃，这款米糊即养胃又补肾，都是健康的食材，它们有多大好处我就不说了，需要的朋友看过来。

主料

辅料

红糖2勺

核桃山药糊的做法步骤

1.准备好食材，黄豆和花生提前一晚泡好，花生去皮；
2.山药切小块，一起放入豆浆机里，加矿泉水到最大水位线；
3.启动米糊档位，自动煮熟，乘热加2勺红糖，稍有一点儿甜味就可以了。
4.营养早餐开始吧！
5.配一块双色发糕，虽然都是粗粮，只要用心做，就是健康营养的美味！

小窍门&温馨提示

所有原材料且不可加多，多了太浓就没感觉了，而且口感不好。燕麦片稠度高，加半把就可以了。

分类：饮品

查看全部(共5步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页