海带骨头汤

厨娘宋宋发布

海带骨头汤

海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有降低血压的功效，可预防高血压和脑溢血。海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，和猪骨头搭配即能补钙又能清理肠道！

食材明细

主料

辅料

海带骨头汤的做法步骤

1.干海带用温水泡发备用
2.肉骨头焯水洗净备用
3.肉骨肉放入汤锅加入2升水，加入姜片，料酒，葱结，开大火烧
4.海带洗净切小块备用
5.待骨头汤烧开加入海带大火煮开改中煮四十五分钟左右，关火加入半茶匙盐即可！
6.成品
7.成品

分类：汤类家常菜汤羹

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