藜麦山药粥

• 1.藜麦提前用水泡三个小时左右，然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅。
• 2.山药去皮，切短，用清水泡着，以防被氧化变色。
• 3.粥大火煮开后转中火煮十五分钟左右。
• 4.加入山药，开大火，煮开后，转小火，熬20－30分钟。
• 5.最后调入精盐即可，喜欢颜色丰富的加入一点枸杞干颜色会变得很漂亮。

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