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山药红枣百合汤

柚子小吃货 发布
山药红枣百合汤

这是一碗带点微微甜的安神汤,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,滋补元气。一年四季都适合,睡觉不踏实的宝宝可以经常晚上喝一喝。
红枣能调气血,通经络;铁棍山药能补中益气、健脾胃、长志安神;百合有养心安神,润肺止咳的功效对病后虚弱的人非常有益。

食材明细

主料

辅料

山药红枣百合汤的做法步骤

小窍门&温馨提示

不管什么食疗靠的是坚持,想立竿见影吃药来的快。不想吃药?那么不管缺钙还是缺铁缺锌等等,只要麻麻们坚持肯定可以达到正常值。给自己定个小目标,食疗2个月看看效果。
每天一篇宝宝营养餐,欢迎大家互粉!
分类: 汤类 家常菜 汤羹
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