腰果南瓜羹

Joanne爱素食

腰果南瓜羹

最多的营养（包括植物生化素）都藏在天然蔬果的皮和籽里，所以把南瓜皮和籽放进一起打成汁，就能轻松摄取到全营养。

主料

辅料

温水400ml

腰果南瓜羹的做法步骤

1.南瓜洗净，皮用牙刷刷洗干净，连皮带籽蒸熟后放入破壁机;腰果用凉开水洗净后放入破壁机
2.加入温水打成细滑浓稠浆
3.倒入碗内，用豆浆或椰奶点缀一下，放上松子即可

分类：羹类家常菜汤羹早餐

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