营养减肥瘦身餐

1.卤水牛肉做法很简单1.牛肉洗干净开水烫一下备用2.锅里放入卤水包加少许盐 蒜头 姜 牛肉加水一起煮到牛肉熟即可。（市场杂货店有卤水包买，一包可以用3次左右）

2.芹菜香干1.芹菜 香干切段2.油下锅加热放蒜头爆香后倒入芹菜 香干翻炒片刻加入适量盐和酱油就可以

3.减肥也要吃得好 期间要以高蛋白 低糖 低脂肪摄入这道菜都能满足了😂