菜谱
搜索
营养减肥瘦身餐
多多妈11711
发布
卤水牛肉 芹菜炒香干
减肥三分练 七分食✌️
简单
炒
清淡
一小时
食材明细
主料
香干
150g
牛肉
500g
芹菜
200g
辅料
盐
少许
卤水配料
1包
酱油
少许
减肥瘦身餐的做法步骤
1.
卤水牛肉做法很简单1.牛肉洗干净开水烫一下备用2.锅里放入卤水包加少许盐 蒜头 姜 牛肉加水一起煮到牛肉熟即可。（市场杂货店有卤水包买，一包可以用3次左右）
2.
芹菜香干1.芹菜 香干切段2.油下锅加热放蒜头爆香后倒入芹菜 香干翻炒片刻加入适量盐和酱油就可以
3.
减肥也要吃得好 期间要以高蛋白 低糖 低脂肪摄入这道菜都能满足了😂
分类：
热菜
家常菜
查看全部(共3步)
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
香煎豆腐
家常红烧肉
干煸杏鲍菇
茄盒
下饭菜
炸猪排
炖牛肉
红烧羊肉
西红柿烧茄子
宫爆鸡丁
羊肉火锅
土豆烧排骨
黑椒牛排
软炸虾仁
香椿鱼儿
山药炒木耳
美食天下首页
菜谱
