半小时就可以搞定的营养美味——咖喱鸡饭

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  1.准备所需要的食材。
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  2.土豆胡萝卜去皮切丁。
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  3.青椒和洋葱也切成小丁。
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  4.鸡胸肉切丁，用橄榄油和黑胡椒拌匀。
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  5.锅烧热放入适量橄榄油。
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  6.放入土豆丁煸炒。
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  7.煸炒到土豆表面变的微黄盛出。
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  8.放入胡萝卜煸炒几下。
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  9.炒好的胡萝卜盛出。
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  10.放入洋葱和鸡丁翻炒。
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  11.鸡丁变色后放入炒好的胡萝卜丁和土豆丁。
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  12.倒入没过所有食材的热水，大火烧开，小火煮10分钟。
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  13.放入咖喱块，用铲子轻轻搅拌至咖喱块融化。
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  14.放入椰子粉搅匀。
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  15.放入青椒丁翻炒均匀。
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  16.放入适量的盐调味，小火煮至汤汁变的浓稠，关火出锅。
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  17.把做好的咖喱浇在米饭上就OK了。

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