鸡肉时蔬烤箱菜

Rose

鸡肉时蔬烤箱菜

烤相菜的确很方便，把材料洗净改刀调味，一古脑全部放进烤箱，调上时间，就可以做其它事情了，多好呀。

主料

鸡腿肉350克
小瓜1条
西兰花100克
绿菜椒1/2个
红菜椒1/2个
红皮土豆6个

辅料

鸡肉时蔬烤箱菜的做法步骤

1.把鸡肉改刀成块儿长宽约2公分，放生抽1大匙、黑椒1/4小匙、白糖1/3小匙、白酒1汤匙，搅拌均匀；
2.用一大盘，放十三香2小匙、生抽2大匙、黑椒粉、白糖1小匙、菜油2大匙、红醋2大匙；
3.倒入蔬菜，用两大勺子翻拌均匀；
4.再倒入鸡肉，也翻拌均匀，预热烤箱425°F；
5.把腌过的材料放入烤盘平铺好，放入烤箱；
6.底火烤30分钟，再转上火Broil 功能低档Low，烤8分钟，把材料表面烤至微焦，就可以食用了。

小窍门&温馨提示

在烤肉里放适量醋，既能解腻，又能增添食欲。

分类：烧烤家常菜烤箱菜

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