芝麻蜂蜜粥

情一诺

芝麻蜂蜜粥

芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸，适合高脂血症、高血压等疾病患者食用，此粥有利于宽肠通便。

主料

辅料

蜂蜜适量

芝麻蜂蜜粥的做法步骤

1.准备食材
2.大米淘洗干净，浸泡30分钟
3.米家电饭煲中加入开水，放入已经浸泡过的大米，点击手机开始烹饪图标进行煲粥
4.开锅后加入黑芝麻再煮20分钟，大米熟烂即可关火
5.晾凉至温热时，调入适量蜂蜜即可食用

小窍门&温馨提示

1、蜂蜜要在温热的时候放入，不会破坏蜂蜜的营养
2、因为黑芝麻是熟的，所以等开锅后放入
3、大米提前浸泡一下，粥品口感更好

分类：粥家常菜早餐

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