养身茶

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养身茶

简单好喝的养生茶，对女性生理期活血化淤和缓解痛经非常有用。

主料

枸杞适量
姜4片
干玫瑰5朵
枣片适量
干桂圆4个

辅料

红糖适量

养身茶的做法步骤

1.在壶或煮锅里放入适量的水
2.生姜洗净切片
3.干桂圆剥壳
4.洗净枣片。如果大家用的是大枣，切片再煮，效果更好，味道更好。
5.枸杞洗净
6.把干桂圆，生姜片，枣片和枸杞放入壶中，煮17分钟。
7.把玫瑰花放入杯中
8.再加入红糖
9.茶煮好后兑入杯中。搅匀就可以享用了。

小窍门&温馨提示

玫瑰花一定不要和其他材料一起煮，热水冲泡即可。红糖也直接用热水冲兑即可。

分类：饮品下午茶

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