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简单快捷营养搭早餐
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宝宝每天早上都要吃蛋,所以每天都为怎么做而头疼。想了好久还是决定简单家常做。
简单
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
黄瓜
半根
鹌鹑蛋
6颗
玉米面
半碗
辅料
花生米
16粒
营养搭早餐的做法步骤
1.
把黄瓜切细丝,因为宝宝还小,所以要细而短点
2.
六颗鹌鹑蛋打散,加入黄瓜丝,少许盐、白糖。
3.
锅底加少许油,油热后倒入搅拌好的黄瓜鸡蛋,翻砂几下后加小半碗水,一定要加,这样蛋才会嫩而黄瓜自然就熟了。
4.
成品出锅。另一锅内加两碗水和花生米烧开,把昨晚做的芹菜虾仁馅饼及花卷放锅内热一下,锅开一分钟后把半碗玉米糊倒入水中,开锅后关火。用时十分钟早餐成功。宝宝把黄瓜鸡蛋和玉米面粥全部吃光。吼吼开心……
分类:
主食
家常菜
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