南瓜烤鸡胸肉

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  1.准备好食材
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  2.鸡胸肉洗净沥水切大小一致的小块，放入料酒、盐、黑胡椒、生抽和生粉，抓捏均匀腌制一小时以上
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  3.洋葱洗净切丝
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  4.南瓜去皮
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  5.去皮南瓜三分之二切成小块，三分之一切成片
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  6.烤碗先抹油，南瓜片铺底
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  7.再铺上洋葱丝
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  8.然后均匀的铺上鸡肉粒和南瓜粒
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  9.最后放入小番茄表面刷上一层橄榄油，再撒上一层肉桂粉
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  10.烤箱预热好后中层上下火180度烤45分钟，烤至鸡肉南瓜熟透即可
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  11.出炉～香喷喷
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  12.南瓜的软糯掺着鸡肉的鲜美太好吃了，营养价值爆表
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  13.成品图

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