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青汁酸奶
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露大腿穿裙子的季节来临啦,每天喝杯青汁酸奶,清肠减肥,好处多多。青汁想必大家都很熟悉了。植物青汁不仅含有丰富的叶绿素,更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质,对人体有保健作用,适合长期饮用。
简单
拌
酸甜
十分钟
主料
低脂酸奶
300ml
辅料
青汁粉
6g
坚果包
20g
青汁酸奶的做法步骤
1.
酸奶300ml,找个碗或者开口大的容器都可以
2.
加入青汁粉末两包,一包是3克
3.
搅拌均匀
4.
倒入杯子里加入各类坚果碎即可
5.
我直接用的坚果包,里面有各类坚果,还有蓝莓干和蔓越莓干,对人体好处多多,每天吃适量坚果,也可以预防心脑血管疾病。这款青汁酸奶我经常喝,大家也可以试试
分类:
饮品
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