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黑豆大米豆浆
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养生功效:此款黑豆大米豆浆具有调养身体、益气养阴、延缓衰老的功效,尤其适宜体虚、脾虚水肿者食用。
初级
榨汁
甜味
半小时
食材明细
主料
黑豆
30克
黄豆
40克
大米
30克
辅料
白糖
65克
清水
1300毫升
黑豆大米豆浆的做法步骤
1.
准备食材:黑豆30克、黄豆40克、大米30克、白糖65克(根据自己的喜好调节)。
2.
将黑豆,黄豆,大米洗净后放入破壁机。
3.
加入1300毫升清水。
4.
选择豆浆程序启动,制作时间29分钟。
5.
程序结束后加入白糖,再搅打30秒即可。
6.
将豆浆滤出饮用。
小窍门&温馨提示
用破壁机制作豆浆,食材无需提前浸泡。若用一般豆浆机制作,黑豆、黄豆需提前用清水浸泡6~8小时,大米浸泡2小时,再制作。
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