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南瓜红枣汤
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南瓜红枣汤是一道气血双补,补虚养身的滋补汤羹。
在换季的时候,家中的老年人可多喝一些,既营养又易消化。
简单
煮
甜味
半小时
食材明细
主料
南瓜
150克
辅料
红枣
10粒
配料
冰糖
适量
南瓜红枣汤的做法步骤
1.
准备好所有的食材。
2.
红枣用清水浸泡10分钟洗净褶皱中灰土。
3.
南瓜去皮切块。
4.
砂锅中加入适量的清水放入红枣煮上15分钟。
5.
已经闻到枣香味加入南瓜和冰糖继续煮至。
6.
直到南瓜绵软即可关火。
小窍门&温馨提示
红枣要提前浸泡才能把褶皱中的灰土洗干净。
也可用红糖来调味,这样更适合女性朋友。
分类:
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