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北非蛋

北非蛋

非常好吃受欢迎的网红款Brunch。
北非蛋原来是中东地区的特色早餐,后来成为了很多brunch早午餐厅的网红。做好和锅一起直接端上桌就可以开吃。
我是装在餐盘里,也是很简单的事。
这款早餐味美营养丰富,很适合减脂期间吃。鸡蛋的优质蛋白,蔬菜的维生素和膳食纤维。原版上最后是要撒上一些坚果的,我没有放坚果,而是放了芝士片,芝士的香让味道更美。同时我搭配了含有坚果的无糖欧包,既吃得饱,又可以保持整个上午的充沛精力。
一起来做吧

主料
辅料

北非蛋的做法步骤

小窍门&温馨提示

原版上最后是要撒上一些坚果的,我没有放坚果,而是放了芝士片,芝士的香让味道更美。同时我搭配了含有坚果的无糖欧包,营养能量一样棒棒哒。
这道菜有两个关键:一个是鸡蛋要成流黄状态,蛋清变白色即可。再有蔬菜要炒得软糯,这两样做到就ok了。剩余的你想怎么搭配就怎么搭配吧。
洋葱和彩椒以及西红柿的量我只写了1个,大小多少可以根据个人的喜好掌握。
分类: 热菜 小清新 高颜值 创意菜
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