生活越来越好,鸡鸭鱼肉是想吃即有;亲们越来越强调以素食为主。沙拉,简单也味美,以水果和蔬菜为主料,水果与蔬菜含有多种维生素和矿物质以及各种色素成分。调入自己喜欢的沙拉汁,色彩缤纷,营养丰富。 食材:杂粮面包100克、(2至3片)小番茄50克、苦菊50克、沙拉酱适量