薏仁美白粥

明雅美食记

薏仁美白粥

夏天到了，雨水多，湿气重。此粥能有效祛除湿气，美白养颜。每天来一碗，健康又美丽。

主料

辅料

薏仁美白粥的做法步骤

1.薏米仁炒熟，冷水浸泡2小时备用。
2.新鲜山药洗净去皮，切成片状备用。
3.瘦猪肉切成丁状备用。
4.大米淘洗干净备用。
5.锅内倒入12杯水，大火煮开转小火，倒入主料，熬煮30分钟左右，加入调料拌匀。
6.配以秘制纯肉松，口感更好，营养更丰富。

小窍门&温馨提示

薏米仁炒熟能增强祛除湿气的功效。
不喜欢咸味的，可以根据自己的口味添加糖等调味。

分类：粥早餐

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