南瓜小米营养粥

明雅美食记发布

南瓜小米营养粥

此粥营养丰富。南瓜具有降糖降压、排毒养颜、健脾和胃、防治通风的功效；小米具有补益虚损、和中益肾、清热解渴、健脾除湿的功效。配以秘制肉松，营养更全面。早餐来一碗，满满一天正能量。

主料

辅料

南瓜小米营养粥的做法步骤

1.南瓜洗净，去皮，切丝备用。
2.小米面加水混合备用。
3.准备新鲜鸡蛋一枚，打入碗中，搅拌均匀备用。
4.桂圆去皮，洗净备用。
5.枸杞洗净备用。
6.锅中加水，大火煮开转为小火，加入主材料，熬煮10分钟左右即可。
7.

小窍门&温馨提示

此粥本身略带甜味，喜欢甜粥的，可以添加白糖或蜂蜜调味。

分类：主食粥家常菜

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