十宝营养粥

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  1.薏米洗净，提前浸泡3小时备用。
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  2.糯米淘洗干净，提前浸泡3小时备用。
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  3.绿豆洗净，提前浸泡3小时备用。
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  4.莲子洗净，提前浸泡3小时备用。
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  5.花生仁洗净，提前浸泡3小时备用。
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  6.红豆洗净，提前浸泡3小时备用。
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  7.枸杞洗净备用。
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  8.地瓜洗净，去皮，切丝备用。
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  9.大枣洗净备用。
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  10.大米淘洗干净，浸泡30分钟备用。
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  11.锅内加水大火煮沸，加入主材料，熬煮30分钟左右，豆烂粥稠即可。
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  12.配以秘制肉松，营养健康更美味。

小窍门&温馨提示