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彩蔬鱼丁
我是狂草
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色彩斑斓,鱼鲜蔬甜。
初级
炒
咸鲜
十分钟
主料
巴沙鱼柳
150克
彩蔬
200克
辅料
料酒
3茶匙
调和油
2茶匙
红苕粉
2茶匙
盐
0.5茶匙
胡椒粉
少许
味精
少许
彩蔬鱼丁的做法步骤
1.
冰冻巴沙鱼柳,自然解冻,沾干水分。
2.
取一半鱼柳,切成鱼丁;
3.
放盐、味精、胡椒粉、料酒;
4.
抓匀后加入红苕粉拌匀。
5.
速冻彩蔬,自然解冻。
6.
热锅少油,下鱼丅;
7.
划至鱼丁变色捞出。
8.
中火,倒入彩蔬翻炒;
9.
下鱼丁;
10.
分类:
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晚餐
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