简单豆油皮素饺子

简箪小胖

简单豆油皮素饺子

豆油皮营养价值非常高含有丰富的优质蛋白大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。并含有多种矿物质，补充钙质。
　　

主料

辅料

豆油皮素饺子的做法步骤

1.饺子馅原料图
2.用盆子装适量50度温水放入豆油皮浸泡6分钟。右图是泡好的样子。
3.豆油皮挤干水份备用胡萝卜金针菇小葱豆油皮生姜都切小丁。
4.炒锅里面放少量菜籽油，先倒入生姜末胡萝卜丁煸炒20秒，再倒入金针菇煸炒1分钟出锅备用。
5.把炒好的胡萝卜金针菇和切碎的豆油皮小葱放入大碗，加适量香油盐十三香生抽调味，搅拌均匀。
6.老灰面和面擀饺子皮，包饺子咯。
7.饺子包好咯，烧一锅开水，水开后，下饺子。
8.最后一件事吃！

分类：主食家常菜饺子午餐

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