焗什锦海鲜饭

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  1.把所有配料切成粒状装盘备用，虾和干贝用开水汆烫后捞出备用……
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  2.锅里倒入适量的橄榄油……
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  3.首先下洋葱炒香，再倒入所有配料下锅炒香，加入一袋100克的番茄罗勒酱……
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  4.再加上番茄炒入味炒碎……
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  5.加入蒸过的土豆……
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  6.锅里加水加盐和鸡精胡椒粉少许糖调味，装在一个大碗里待用……
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  7.刚刚蒸熟的米饭添在焗烤容器里……
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  8.再淋上蔬菜番茄罗勒酱汁，多浇盖上汤汁……
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  9.铺在上面青椒玉米和鲜虾干贝，为了颜色好看再来一点点紫甘蓝……
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  10.接着铺上马苏里拉奶酪碎，还有芝士片……
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  11.怕不拉丝，又加了几块芝士片……
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  12.盖上锡纸进微波炉用高火加热三分钟……
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  13.好了！
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  14.很好吃哦……

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