苹果糖水

1.苹果一个

2.洗净

3.削皮

4.切滚刀块 核丢掉 怎么切都可以 只要大小尽量一致 这样口味才能保持一致

5.养生壶加水 400-500ml 可以适当加量或减少量 400ml为一瓶水的计量 想要用碗做计量直接盛好一碗水 再加一些倒入 煮出来就差不多一碗 但是水要尽量没过苹果 避免糊锅粘锅（其他厨具也可以做 一定要了解自家锅具的蒸发水的程度 适量增减水量 避免烧干或水过量）

6.加入冰糖或白糖 冰糖要煮前加 白糖可晚些加入 糖的量可根据自己喜好添加 不加也可 加了苹果之后水位会上升 选择药膳档位 我家这款默认半小时 时间可根据自家厨具及口味喜好调整 只需将苹果煮软 水煮到颜色发黄即可（如果没有合适的档位 可先选择烧开 再选择保温加热的状态）

7.一碗煮苹果糖水 温热喝下或放凉再喝都好喝 味甘 且温和 易消化

8.其他水果也可煮糖水喝 比如梨 还有桃子 等等

9.加个滤镜 看起来也是高颜值 温柔又有食欲 作为饭后甜汤 或是消暑纳凉 都是极佳的 简单又不会有油污 可用于女孩子展现贤惠的一面 男孩子做一道水果糖水瞬间暖男 也可用于孝顺长辈 照顾小孩子时的一道加分菜