海鲜酱烧冬瓜

火镀红叶发布

海鲜酱烧冬瓜

冬瓜含维生素C较多，清热生津，利尿消肿，是种养护人体的的好食材，在夏天食用极为适宜合；美味的海鲜酱烧冬瓜，用了健康的25度有机茶籽油，茶籽油跟冬瓜一样不含脂肪，下的量多点都没关系，减肥最好。

食材明细

主料

辅料

海鲜酱烧冬瓜的做法步骤

1.各材料
2.热锅烧热茶籽油，爆香蒜子
3.下豆豉、冬瓜块大火煎
4.把冬瓜煎至带黄
5.下海鲜酱，蚝油、糖
6.待冬瓜烧至熟透，下青辣椒翻炒一下，注入小许米酒
7.再下点热炒露
8.大火稍炒一下，关火上碟

分类：热菜家常菜

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