大暑养生汤

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大暑养生汤

大暑是一年中最热的季节，热！热！热！没食欲，吃不下......不过清淡易消化的食物却可以刺激食欲，这可是真的噢。米厨娘今天为大家带来一款大暑养生汤：银耳水果汤

主料

辅料

红心火龙果1个

大暑养生汤的做法步骤

1.银耳去蒂泡发、火龙果切花刀、猕猴桃切丁、西瓜切丁
2.锅中倒入牛奶，加入冰糖和银耳，小火边煮边搅拌，煮制熟软，熄火待凉
3. 在晾凉的银耳汤中，加入切好的火龙果和奇异果丁
4.再做一杯西瓜奶昔吧！西瓜粒加入到榨汁机中，倒入牛奶，启动开关，一杯甜蜜蜜就做好了。

小窍门&温馨提示

食物应该是艺术，食物应该是奇迹。
用最简单的食材，最单纯的手段，却能使人得到最大的幸福和满足。

分类：汤类夏季食谱午餐晚餐

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