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搞定梅雨季黄金消暑粥

搞定梅雨季黄金消暑粥

在这一言不合就开挂的天气里!
荞宝只求万福金安~
不过
天气虽然不好
又到周末了
但有些事情可是阻挡不了我们~
那就是吃!喝!玩!乐!
但是这些天半夜经常拉肚子拉到空虚的荞粉们举个爪
荞宝只想说一句
天气转凉
请预防感冒
所以今天荞宝是来送温暖的
粥养胃/米养心/闻香识粥

主料
辅料

黄金消暑粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

黄金粥由苦荞香米和小米组成,以降三高为主,养胃清火为辅;绿豆是夏季人们饮食中的最爱,不但清火,还可以冰镇消暑;藜麦近些年开始风靡,富含多种矿物质元素,且能降三高。
分类: 家常菜 产妇 老人 早餐 夏季食谱 学生
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