砂锅南瓜小米粥

水尝无华

砂锅南瓜小米粥

小米富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或与大米、红枣、南瓜、莲子、百合等杂粮合煮，有很好的补养效果。用砂锅小火慢慢熬，粥更香浓。

主料

辅料

水适量

砂锅南瓜小米粥的做法步骤

1. 红枣、小米淘洗干净，南瓜去皮去瓤切薄片。
2.砂锅洗净，把原料全放砂锅里，添水，大火烧开。
3.大火烧开转最小火慢慢熬(可以让砂锅盖留条缝防溢锅)。
4.熬至小米开花、浓稠（可以关火盖盖继续焖会）。
5.成品。
6.成品。
7.成品。
8.成品。
9.成品。
10.成品。
11.成品。

小窍门&温馨提示

根据家里人口多少灵活调整用量。也可以用其他锅具熬粥。

分类：粥

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